Bienvenue sur ma plateforme de cours en ligne. Si vous souhaitez pratiquer le yoga à votre rythme, cet endroit répondra parfaitement à vos attentes. Je pratique et enseigne le Viniyoga (lignée Krishnamacharya).
C’est un yoga accessible à tous, qui s’adapte à vous et à votre niveau. Il prend en compte les besoins précis de chacun afin de proposer une pratique personnalisée. Sur cette plateforme je souhaite vous faire découvrir le Viniyoga, ainsi que de vous offrir un espace pour vous de calme et bien-être. Il y a différents niveaux proposés permettant une pratique adaptée à tous. Faire du yoga à la maison régulièrement, permet d’améliorer sa pratique et peut changer votre vie quotidienne. C’est ce que je souhaite partager avec vous, sur ce studio en ligne. J’ai mis tout mon cœur dans ces vidéos, et placé l’humain au centre car je l’aime profondément.
A très vite sur le mat !
Qui suis-je ?
Je suis Lucie : après une formation de 3 ans en présentiel au sein de l’école Sadhana Life Centre, j’ai obtenu mon diplôme en octobre 2023. Cette formation très complète m’a apporté un enseignement complet de plus de 500 heures (en présentiel) sur la théorie, la philosophie, l’étude des textes sacrés, et la pratique du yoga ancestral venu d’Inde. Le yoga pour femme enceinte et celui adapté pour enfants, m’ont également été transmis. Lors de ma dernière année de formation, nous devions rédiger un mémoire, j’ai choisi de parler de l’importance et du rôle de la respiration pour notre organisme et dans la pratique du yoga.